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ネガティブイメージは捨てよう！

この辺が自分の限界だ・・・
しょせん自分には無理だった・・・

そう呟いてダイエットを諦める。

みんなも経験ありませんか？
心当たりがあるかもしれませんね。

あるとしたら、それは、
嫌な思い出になっただろうと思います。

人は嫌な思い出があると、
自信を失う事があります。

また失敗するに違いない！
成功するはずがない！

こう思い込んでしまうのです。
そして消極的になります。

ダイエットに失敗した方は・・・

ダイエットがしたい！
でも、失敗したら嫌だな。
きっとダメだろうな。
やめておいたほうがいいかな。

などと弱気になるものです。
だから、ずっと痩せないままです。

絶対に成功させる！
きっと上手く行く！

こんなポジティブな気持ちが、
私達には必要です。

気持ちが全てではありませんが、
かなりのウェイトを占めます。

成功するというイメージが大事です。

ダイエットが上手く行かない原因。
それは失敗のイメージしかないからです。

よくない事が起きそう。
きっと途中で諦める。

などネガティブなイメージでは、
現実は変えていけません。

体重も変わらないままです。

ですから・・・

ネガティブなイメージを捨てる！

これをまず目指しましょう。
良いイメージを描くのです。
私達は成功へと導きます。